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干货|一支球拍,搞定挥拍基本功

干货|一支球拍,搞定挥拍基本功 干货|一支球拍,搞定挥拍基本功 正手挥拍操练 以手腕为支点,上下挥拍▽ 反手挥拍操练 以手腕为支点,左右挥拍▽ 绕腕挥拍操练▽ 正手高远球--挥空拍操练 关键:拍子必定要高,模仿身体前上方高点击球,手腕挥动速度要快。 反手高远球-挥空拍操练▽ 关键:拍子抬高,拍面要正,超前方,手腕用力,击球瞬间大拇指网前顶。动作尽量快而有力,这样能够操练能够添加挥拍速度和训练手腕发力。 旁边面正手平抽球-挥空拍操练▽ 关键:侧弓步,手臂尽量侧平举,拍子翘高一点,向前挥拍时,食指要往前用力,挥拍要快,闪烁要快。 旁边面反手平抽球-挥空拍操练▽ 关键:大拇指网前用力,拍面要侧平。 正手挑球-挥空拍操练▽ 关键:前跨步,手腕闪烁要快,球拍由后往前上方挑出去。手腕有往上勾的动作。 反手挑球-挥空拍操练▽ 声明:本文文字和图片素材均来源于网络,如有侵权/商务协作请联络小编微信Kyoya__Hibari回来
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